Inilah Teh yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Menurut Profesor Klim McPherson dari Universitas Oxford, di masa depan, tren obesitas akan meningkat drastis.

Sudah saatnya katakan say goodbye pada obesitas mulai dari sekarang. Setuju? Menurut Profesor Klim McPherson dari Universitas Oxford, di masa depan, tren obesitas akan meningkat drastis. Bahkan para peneliti sepakat, bahwa dalam rentang tahun sekarang hingga 2050, peningkatan jumlah penderita obesitas mencapai 98%. Super-duper gila.

Untungnya, ada beberapa jenis teh yang bisa menurunkan berat badan. Josh Axe yang notabene sebagai pendiri Ancient Nutrition mengklaim, bahwa teh bisa mendukung program penurunan berat badan. Selain itu, teh juga berfungsi untuk membatalkan efek samping akibat kelebihan gula dan kalori.

5 Jenis Teh yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Ingin menurunkan berat badang dengan konsumsi teh? Berikut lima jenis teh yang bisa kamu konsumsi.

1.Teh Herbal

Cara meminum teh ini bisa dengan mengkombinasikan bersama buah lain. Misalnya mangga, buah beri, ataupun buah ceri. Nantinya bisa dijadikan sebotol es teh atau dengan campuran soda agar terasa lebih nikmat. Efeknya baru bisa dirasakan secara bertahap setelah mengonsumsi selama beberapa pekan.

2. Teh Pu-erh

Sebetulnya, teh ini masuk dalam golongan teh hitam. Hanya saja, asal dari teh pu-erh berasal dari Yunnan (Cina). Para peneliti mensugestikan agar durasi minum teh ini tidak perlu banyak-banyak. Cukup sehari sekali saja. Misalnya pada pagi hari setelah selesai olahraga. Hasilnya bisa mengurangi berat badan dalam skala kecil di hari itu juga.

3. White Tea

Proses pengambilan daun teh ini cukup unik. Sebab, ia diambil lewat tanaman langsung tepat sebelum terbuka secara penuh. Lalu tanpa basa-basi, ia segera dikeringkan untuk menghalangi terjadinya proses oksidasi.

Proses itulah yang membuat teksturnya jadi terasa lembut dan berkarakter. White tea dikenal sangat kaya akan antioksidan. Ia juga bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membantu untuk merusak sel-sel penyebab kegemukan.

4. Teh Rooibos

Jenis teh ini tumbuh dengan baik di area Afrika Selatan. Cara mengonsumsinya dengan direbus lebih dahulu seperti teh-teh lain. Uniknya, kadar kafein di dalam teh ini cukup rendah.

Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa jenis teh ini sangat efektif untuk pembakaran lemak di dalam tubuh. Bagi yang belum pernah mengonsumsi, memang butuh waktu sih untuk beradaptasi terhadap aroma dan rasa yang ditimbulkan saat disesap.

5. Green Tea

Inilah jenis teh yang memiliki efek tertinggi dalam hal membantu turunkan berat badan. Ia mengandung antioksidan yang dikenal dengan nama catechins. Kandungan lainnya yang tak kalah penting adalah EGCG atau epigallocatechin gallate. Fungsinya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak secara efektif.

Dalam jangka panjang, mengonsumsi green tea bisa mengubah ekspresi dari gen yang membuat tubuh tampil gemuk. Ketika dikombinasikan dengan olahraga untuk melatih otot, ia akan bertransformasi menjadi bagian darinya. Alhasil, bukannya tampil gemuk, justru terlihat berotot dan kekar. Baca Juga: Rubah4d Cara Mengetahui Bandar Togel Online Palsu

Sebuah studi dari Cina telah menemukan, bahwa efek penurunan berat badan akibat konsumsi green tea sudah dimulai dalam waktu 2 hari. Ketika konsumsi diteruskan hingga 3 bulan, mampu menghilangkan berat badan hingga 2,6 pon.

Setelah tahu mana saja jenis teh yang bisa menurunkan berat badan, artinya sudah siap meninggalkan obesitas sepenuhnya. Sebab, jadi penderita obesitas itu tidak enak. Mau pakai baju yang ideal tidak bisa. Gerak sedikit, keringat sudah timbul di sana-sini. Belum lagi sering dicibir oleh teman-teman. Uh, maunya cepat-cepat langsing. Iya, kan?